生活中引发肾结石的不良习惯有很多，其中就包括不喝水、爱喝饮料。结石指的是一些碎小尿液结晶沉积体内，引起的结石病。
把碳酸饮料当开水喝 当心得结石
在不良生活习惯里，番茄医生发现许多人把饮料当开水喝，每日至少3瓶以上，殊不知长期这样容易引发肾结石。例如，有这种习惯并出现腹部隐痛，就要当心肾结石了。近几年肾结石的多发，也与饮用碳酸饮料无度有直接关系。同时，加上平时喝水少，汗液与皮肤蒸发以后，导致水分摄入不足，排尿减少，都是引发肾结石的原因。
小结石可能比大的痛
人体输尿管有25厘米，体内结石足够小，就会在输尿管中游走，并刺激输尿管出现痉挛，而引发反复的疼痛。因此，结石、梗阻、感染关联密切，只要身体出现了结石，就有可能引发泌尿系统堵塞，出现感染。而感染反复发生的后果就是加重结石。
当发现结石后，足够小应尽早打掉，一旦结石变大堵住肾脏就非常难处理。虽然一个人从理论上，有一个肾脏就够用，但是当结石直径在6毫米内，最好口服药物治疗。当结石直径超过6毫米，就要考虑碎石。
多增加维生素A摄入
除了多喝水，还可以多入富含维生素A食物，包括南瓜、胡萝卜等，适当吃清淡食物包括冬瓜、梨、莲藕、西瓜等。一次避免大剂量服用维生素A，否则容易引起中毒。此外，最重要的就是体检，包括小便、B超、X光等。
当发现尿量越来越少，可能都拉不出来，伴有腹胀、呕吐症状，要考虑结石引起的尿路梗阻，如果不及时治疗，还可能引发尿毒症。