婴幼儿体内水占体重的比例较大，生长发育迅速，代谢比较旺盛，而肾脏功能发育尚未成熟，如果不注意补充水分，更容易发生缺水，引起生理功能紊乱。因此，注意充足的水分摄入，对婴幼儿尤其重要。
6个月以内的宝宝
世界卫生组织指出，0～6月龄婴儿应进行纯母乳喂养，不需要额外补充水分；
母乳不足时，除了母乳外，应补充配方奶，总奶量要达到750毫升；
对于纯人工喂养的婴儿，配方奶的奶量要达到750毫升左右，才能保证其水分摄入量。
7～12月的宝宝
应继续母乳喂养，或者继续配方奶喂养，保证每天摄入母乳（或配方奶）约600毫升；
及时、合理添加辅食，为了好吸收，这个时期的辅食主要是流质、松软饮食，比如米汤、稀粥、软面条、果蔬汁（泥）、肉泥、蛋黄糊等，这些食物中的水和饮水，要保证每天有330毫升左右，再加上添加流质辅食和饮水，每天约为330毫升。
1～2岁的宝宝
每天由母乳（或配方奶）提供的水量为500毫升，辅食从各种泥糊状、厚糊状过度到小颗粒状辅食，这些辅食中要用蒸、煮、炖、煨的烹调方式，清淡、松软，易于消化，这些食物中的水分和补充的饮水保持在每天800毫升左右。
3岁至5岁的宝宝
每天需要的水分主要来自饮水、膳食中的汤水和牛奶等。
每天保证饮奶300-400毫升，除了正常的饮食外，需要每天额外喝800毫升左右的水。
宝宝的看护人要及时给宝宝喝水，少量多次，每次50毫升左右，可以在餐间让宝宝喝水。
随时观察宝宝尿液情况以防止缺水。如果在炎热天气下，宝宝出汗较多，可以适当让宝宝多喝一些水，以满足机体的需要。